Tarçın Zayıflatırmı-Tarçın Çayı İçerek Zayıflama-Tarçın ile Bal Kilo Verdiren Bitkisel Kür

Tarçın Zayıflatırmı-Tarçın Çayı İçerek Zayıflama-Tarçın ile Bal Kilo Verdiren Bitkisel Kür

İnternette gezerken twitter de tarçın ve bal zayıflatırmı tartışmasına şahit olduğumu hatırlıyorum. Zaten uzun zamandır yazmayı düşündüğüm bu makale, geçenlerde bir yabancı dergide aynı konunun tartışılması ile tekrar gündeme oturdu. Ben de sıcağı sıcağına tarçının faydaları ve zayıflamak için etkisi hakkında araştırma yaparak bunu sizlerle paylaşmaya karar verdik. 

Tarçın ve Bal Karışımı Zayıflatırmı-Nasıl Kilo Verdiriyor?

Tarçın Faydaları

Tarçın Faydaları

Tarçınla zayıflama reçetesi aslında çok basit bir reçete. Ancak bu basitliğinin yanında inanılmaz bir bitkisel mucize yatıyor.  Özellikle zayıflamak istiyorum diyenler için bir çay kaşığı bal ile yarım çay kaşığı tarçın tozunu bir bardak suya atarak karıştırmak yeterli oluyor. Bu karışımı daha sonra bir cezvede 3 dk kadar kaynatıp süzdükten sonra içeceksiniz.  Günlük olarak 300 ml tarçın bal karışımlı su, ikiye bölünerek sabah kahvaltısından yarım saat önce ve akşam yatmadan evvel 30 dk önce olmak üzere günde 2 kez tüketilecektir. Bazı beslenme uzmanları bal katma aşamasının suyun kaynamasından sonra yapılmasının balın içindeki faydalı elementler ve vitaminlere daha az zarar vereceğini söylüyorlar. Bu iki yöntemden birisini denemekte serbestsiniz.

Tarçın bal kürü yaparak bir haftada 1-2 kilo zayıflamak mümkündür. Tabi burada diyetsiz zayıflama dan bahsediyoruz. Tarçın kürü diyet ile birlikte uygulanırsa bir haftada 3 -5 kilo verdiren bir formül elde edilmiş olur.

Tarçının ve Balın Vücuda ve Sağlığa Faydaları Nelerdir

Tarçının vücutta yağ birikmesine engel olduğu ve kana karışarak dokularda yağ yakımını hızlandırdığı biliniyor. Balın içerisindeki antioksidanlar da tarçın ile birleştiğinde metabolizmayı hızlandırıcı bir fayda ve etki oluşturuyor.  Tarçının kan şekerini düzenlemesi ve bu sayede karaciğer yağlanmasına ve göbek bölgesindeki yağlara iyi geldiği de söylenmektedir. Tarçın ve bal karışımı sadece kilo vermek için değil değişik hastalıklara bitkisel  doğal çözüm niyetiyle de kullanılmaktadır:

Kalp Hastalığına Bitkisel Çözüm

Bal ve tarçın karışımı ekmeğe sürülerek sabah kahvaltılarında tüketilirse kalp krizi riskini önemli ölçüde düşürmektedir. Özellikle sigara tiryakilerinin kullanması gereken bu doğal kür, aynı zamanda kolesterol sorunu çekenler, ve damar tıkanıklığı rahatsızlığı riski olanlar için de düzenli olarak tüketilmesi gereken bir beslenme biçimine dönüşmelidir.

Romatoid artrit için bitkisel çözüm

Bir kaşık bal, iki kaşık su ve 1 kaşık tarçın karıştırılıp sakız kıvamına getirilir ve artrit ağrısı sancısı olan bölgeye yapıştırılır.  Aynı zamanda bu tarçın sakızı kahvaltıdan önce tüketilmelidir. Böylece eklem ağrıları azalacak ve vücudunuz esneklik kazanacaktır.

Saç Dökülmesine Bitkisel Çözüm

Yukarıda bahsettiğimiz tarçın tozu aynı biçimde saç dökülmesi olan bölgelere dökülürse ve banyodan evvel 15 dakika kadar bu şekilde beklenirsa saç çıkartıcı etki yaptığı söylenmektedir.

Bağırsak Enfeksiyonları İçin Bitkisel Çözüm

Bağırsaklara neden olan bakteriler,  tarçın ve bal karışımı içecek ile önemli ölçüde yok edilmektedir.

Diş Ağrısı İçin Tarçın

Ağrıyan dişleriniz için bir kaşık tarçın tozu ve bir kaşık bal karıştırılıp hamur kıvamına getirilerek diş ağrısı olan bölgeye yapıştırılır. Bu hamurun vücudun diğer bölgelerindeki ağrıları da emici etkisi vardır.

Tarçının Kullanıldığı ve Faydaları Olan Diğer Alanlar

Tarçın sadece yukarıda saydığımız faydalar ile sınırlı değildir. Tarçın ve bal karışımı, aynı zamanda soğuk algınlığı, kısırlık, midede gaz, bağışıklık sistemi komplikasyonları, hazımsızlık, grip, geçmeyen sivilceler, cilt enfeksiyonları, kanser, yorgunluk, nefes ve ağız kokusu ve işitme kaybı gibi hastalıklara bitkisel çözümler sunmaktadır.

Posted in: Bitkisel Kürler


Tarçın çayı yaprağı faydaları – Tarçın ile zayıflama

Tarçın çayı yaprağı faydaları – Tarçın ile zayıflama

Tarçın’ı yemeklerde veya kapiçino tarzı içeceklerde kullanılan bir tür aroma verici bitki olarak biliriz. Ama Tarçının sağlığa ve zayıflama ya faydaları onun sadece bir tür baharat olmasının çok ötesinde değerli ve faydalı bir bitkisel iksir olduğunu gözler önüne sermektedir. Zaten bu nedenle tarçın bitkisi, ilaç firmalarınca bir çok formülün içerisinde kullanılmasının en önemli nedenidir. Bu yazıyı okuduktan sonra tarçın bitkisinin ve tarçın tozu, tarçın çayı gibi türevlerinin ne derece faydalı olduğu hakkında gerçekten bilgi sahibi olacak ve bu zayıflatan bitki yi elinizden düşüremeyeceksiniz.

Tarçın, insanoğlunun uzun zamandır tanışık olduğu ve bitkisel tıp alanında insanlığın ilk dönemlerinden beri kullandığı bir bitkisel üründür. Eski mısırlılar zamanında ve orta çağda tarçın, hekimlerce veba hastalığından tutun da Ayakta Mantar Enfeksiyonu (Atlet Ayağı hastalığı) bitkisel tedavisinde doğal bir çözüm yolu olarak hep kullanılmıştır. Tarçının bakteri üremesini durdurduğu eski mısırlılarca bilinmekte ve bir çok ateşli bakteriyel hastalığı tarçın tedavisi ile iyileştirmekteydiler.

Tarçının faydaları nelerdir? – Tarçının faydaları ve zararları yararları – Tarçın neye iyi gelir?

tarçın çayı - tarçının faydaları

tarçın çayı - tarçının faydaları

Yapılan araştırmalar göstermektedir ki tarçın içerisinde bulunan aromatik yağ asitleri, beyin aktivitelerini de iyileştirmekte ve hafızayı güçlendirmektedir. Özellikle çocuklarda zeka açmak ve yükseltmek için tarçın çiğnetmek gerçekten çok faydalıdır. Bunamaya ve hafıza kaybına unutkanlığa karşı bitkisel çözüm arıyorsanız Tarçın çayı denemelisiniz. Tarçın aynı zamanda antiseptik özelliği nedeniyle mide ağrısı, ülser tedavisi idrar yolları enfeksiyonları ve iltihabı, mantar hastalığı, gibi bir çok hastalıkta kesin bitkisel çözüm olarak Japon araştırmacılarca teyit edilmiştir. Elma sirkesi ile tarçın birlikte kullanıldığında kan şekerini düşüren bir bitkisel etki oluşturmakta ve şeker hastaları için alternatif bir tedavi yolu teşkil etmektedir.

Tarçın ile diyabet şeker hastalığı ilişkisi çok incelenen bir bilimsel konudur. Tarçın hakkında yapılan bilimsel ve tıbbi araştırmalar ABD, ve Avrupadaki hakemli tıp dergilerinde her yıl birçok bilimsel makaleye konu teşkil etmektedir. 20 gün süreyle günde 2 kaşık tarçın tozu ile yapılan tarcın cayı içildiğinde kan şekeri düşmekte ve vücudun doğal insülin üretimi artmaktadır. Ayrıca metabolizmayı hızlandıran yiyecekler arasında tarçın gerçekten özel bir yere sahiptir. Tarçının bir diğer faydası ve yararı ise kötü kolesterolü (LDL) % 25 kadar düşürmekte ve iyi kolesterol seviyesini korumaktadır. Metabolik sendrom, prediyabet veya insülin direnci diye bilinen ve diyabet hastalığının öncüsü olan ve fazla kilolara neden olan rahatsızlık, sadece tarçın tüketilerek geçirilebilmektedir. Tarçının faydaları ibrahim saraçoğlu ve ahmet maranki tarafından sıklıkla dile getirilmektedir. tarçının zararları konusunda internette hiç birşey bulamazsınız boşuna araştırmayın derim. Tarçın, kesinlikle sayısız faydaları olan zararsız bir bitkisel çözüm ve şifalı bitki iksiridir.

Tarçın Zayıflatırmı – kilo verdirirmi?

Zayıflama ve kilo verme meselesi, insülin üretimi ve metabolizma hızı ile doğrudan alakalı olduğuna göre tarçın tüketimi doğal olarak zayıflama işine de yaramaktadır. Vücudumuzdaki yağ hücreleri yüksek insülin düzeylerinde parçalanmakta ve enerjiye dönüşmektedir. Bu nedenle aşırı kiloların vücutta yağ dokusu olarak depolandığı yağ dokuları, Tarçın veya Tarçın çayı içilerek kolaylıkla eritilebilir. Özellikle karın bölgesi bölgesel zayıflaması için Tarçın gibi zayıflatan bir bitki elbette çok etkili olacaktır. Tarçın içerisindeki enzimler, karın bölgesindeki kan damarlarını uyararak özellikle karın zayıflaması ve göbek eritme sürecini hızlandırmaktadır.

Diyabet ve kolesterol sorunu olan hastalar, aşırı miktarda tarçın kullanacaklarsa yine de doktora danışmaları şarttır. Çünkü fazla oranda tarçın kullanmak bu durumda kan şekeri düzeyinde ciddi dalgalanmalar ortaya çıkarabilmektedir.

Tarçın nasıl kullanılır ve tüketilir içilir?

Bazı kişiler tarçın içeren bitkisel tabletler yoluyla tarçın tüketimi yaparlar. Bu kesinlikle güvenilir bir yoldur. Ayrıca tarçını ham bitkisel haliyle de diyet listelerine dahil edebilirsiniz.

Şayet tarçın tozunu doğal haliyle kullanacaksanız yemeklerinize yarım ile 2 çay kaşığı dökmeniz yeterli olacaktır. Büyük marketlerin manav kısımlarında ve aktarlarda taze tarçın bulmak hiç te zor bir şey değildir. Yemeklerinizde tarçını kullanabileceğiniz gibi Tarçın çayı biçiminde de tüketim mümkündür. Tarçını diğer bitkisel çaylar içerisine az miktarda katarak içmenizi tavsiye ederim. Ayrıca tarçın tereyağı veya peynir içerisine de katılabilir. Tarçınlı kurabiye zaten bir kurabiye efsanesidir. Tost yaparken sucuk üzerine azıcık serpmeniz de mümkündür. Sabahları kahvaltıda yulaf ezmesi veya müsli üzerine de tarçın serpebilirsiniz. Kahve kakao veya kapuçino (cappuccino) üzerine tarçın serpmek zaten olağan bir tarçın kullanımı yöntemidir.

Posted in: Şifalı Bitkiler


çubuk tarçın zayıflatır mı tarçın kullanımı ve faydaları

çubuk tarçın zayıflatır mı tarçın kullanımı ve faydaları

Tarçın bitkisi, güney asyada yetişen ve defnegiller ailesinden yaprağı dökülmemesi özelliği ile bilinen hoş kokulu ve romatik bir ağaç ve o ağacın kabuğundan elde edilen bir tür şifa kaynağıdır. Tarçının bir çok türü bulunmaktadır. Bu tarçın türleri arasında Seylan tarçını (C. zeylanicum) ile Çin tarçını (C. cassia) kullanımı ve faydaları açısından öne çıkmaktadır. Esasen ağacın kurutulmuş kabukları kullanılır. Kabukların dış kısmında mantar tabakası bulunur ve grimsi renklidir.

çubuk tarçın

çubuk tarçın

Güzel aroması kadar, önemli sağlık faydaları ile de dikkat çeken tarçın, kan şekeri ve insulin seviyelerin dengelenmesinde fonksiyonel rol oynayarak kilo kaybına yardımcı olur. Hayvan deneylerinde yapılan çalışma sonuçlarına göre, kilogram başına 300 mg. tarçın verilen farelerin 3 hafta içinde kan şekeri emiliminin yüzde 17 oranında kontrol altına girdiği gözlenmiştir. 40 gün sonunda kan şekeri seviyelerinin yüzde 18-29, trigliseridlerin yüzde 23-30, LDL kolesterolün yüzde 7-27 ve total kolesterolün yüzde 12-26 azaldığı tespit edilmiştir. Şubat 2004 yılında sonlanan bir çalışmaya göre ise insülin direncinin azaldığı gözlenmiştir. Buradan yola çıkarak glisemik indeksi dengelenmiş bireylerde daha verimli kilo kaybı sağlandığı, yağ kaybının hızlandığı gözlenmiş. Bu nedenle bitki çaylarınızı çubuk tarçın ile demlemek, yemeklere ve tatlılara tarçın katmakta yarar var. . Çubuk Tarçın baharatı, ağacının gövde ve dal kabuklarının dış kısmı sıyrıldıktan sonra kalan iç kabuğun kurutup öğütülmesiyle elde edilir. Ayrıca tarçın kabuklarının iç içe konularak rulo gibi kıvrılmasıyla da çubuk tarçın elde edilir. Kokusu kuvvetli, kesin ve uzun süreli, tadı tatlımsı ve yakıcıdır. Tanen ve uçucu yağ taşır. Baharat olarak kullanılır. Ayrıca sağlık şifa alanında çubuk tarçının yararlarının olduğu bilinmektedir. Peki bu faydalar nelerdir kısaca bir göz atalım:

Çubuk tarçının faydaları nelerdir, Çubuk tarçın hangi hastalıklara iyi gelir

Çubuk tarçın şeker hastalığına bitkisel çözümdür.
Çubuk tarçın Kan şekerini düşüren bir maddedir.
Çubuk tarçın Romatizmaya karşı önleyicidir.
Çubuk tarçın faranjite karşı dirençli kılar.
Çubuk tarçın yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.
Çubuk tarçın yorgunluğu gidericidir.
Çubuk tarçın gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.
Çubuk tarçın geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
Çubuk tarçın cilt hastalıklarına karşı bitkisel tedavi olanağı sağlar ve bağışıklık sisteminin direncini yükseltir.
Çubuk tarçın bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
Çubuk tarçın yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.
Çubuk tarçın mide yanması ve gastrit için doğal tedavi ve çözümdür.
Çubuk tarçın zihinsel yorgunluğa iyi gelir
Çubuk tarçın kansere karşı vücudu dirençli kılar.
Çubuk tarçın bağışıklık sistemini güçlendirir.
Çubuk tarçın bitkisel asitler ile çok sayıda farklı moleküler yapılı antioksidan içerir.
Çubuk tarçın stresi ve gerginliği alır.
Çubuk tarçın migrene karşı bitkisel çözümdür.

Çubuk tarçının yararları nelerdir?, Tarçın kürü nasıl uygulanır?

Karışımlarda; Tarçın, bal ve çörek otu karışımı genellikle hastalıkları yakalanmaları engellemede ve vücut direncini arttırmak için kür şeklinde kullanılır.

Bir ay boyunca haftada 3-4 defa içilen tarçın çayı kürleride vardır.
Tarçın (2 adet çubuk tarçın) 1 klimon, 5-6 adet karanfil, 5-6 adet tane karabiber, 1 adet elma 1,5 lt suda yaklaşık 5- 10 dk kaynatılır. Bu karışım özellikle aç karnına gün içerisinde 1 lt şeklinde tüketilir. Zayıflmaya yardımcıdır.
KULLANIM ŞEKLİ
Tarçın kurutulmuş kabuk şeklinde kullanılır. Bir bardak kaynamış suyun içerisine 1 dal çubuk tarçın konulur 2-3 dk kaynatılır ve içilir. Tarçın toz olarak baharat şeklinde kullanılabilir.

Posted in: Şifalı Bitkiler


zayıflatan bitkisel çaylar – zayıflama çayı ve bitki çayları

Zayıflatan bitkisel çaylar zayıflama ve kilo vermeye yardımcı, yağ yakıcı özellikleri olan tamamen doğal ve sağlıklı bitkisel ürünlerdir. Günlük beslenme ve diyet formülünüze kolayca aktarabileceğiniz bir zayıflama ürünü olarak kolay zayıflama nın çözümü bitki çaylarındadır. Günde 3 bardak zayıflama çayı içerek kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Zayıflama çayları, japonya, çin ve uzakdoğuda yaygın bir biçimde kullanılan bitkilerden elde edilmektedir. Zaten uzakdoğu ülkelerinde yaşayan insanların bu denli formda ve zayıf olmalarının en önemli nedeni zayıflatan çaylar içmeleridir. Özellikle yeşil çay, tüm dünyaya çin ve japonya dan yayılmış bir zayıflatan çay dır. Zayıflatan çaylar ile kilo vermek için uzun süreli ama azar azar zayıflama çayları içmek gerekmektedir.

Zayıflama çaylarının faydaları ve sağlığa yararları

Zayıflama çayları 2 yönüyle zayıflama ve kilo verme yağ yakma süreci yaşatmaktadır. Bu iki özellik:
1) Zayıflama çayları içerisinde bulunan yağ yakıcı ve besinlerdeki yağları tutucu bitkisel enzimler nedeniyle yediğimiz gıdalar daha sindirime ulaşmadan vücuttan atılır. Bunu daha açık bir şekilde ifade etmek gerekirse, zayıflama çayları içerisinde bulunan bir takım bitkisel asitler, besinlerdeki yağ moleküllerinin etrafını kaplayarak onu bağırsaklarca sindirilemez hale getirmekte ve vücuttan atılımını sağlamaktadır. Böylelikle kalorili yağlı yiyecekler yesek bile sindirimi gerçekleşmediği için vücutta yağ birikimine neden olmazlar.

Zayıflatan Çaylar

Zayıflatan Çaylar

2) Zayıflama çayları içerisinde bulunan kateşin türü polifenoller adı verilen kimyasal maddeler, kana karışarak beyini uyarmakta ve metabolizma hızlandıran bir etki oluşturmaktadır. Metabolizma hızlandıran etki demek, vücudun daha hızlı çalışması ve enerji harcaması manasına gelmektedir. Bu da yağ yakımı ve kilo kaybı ile sonuçlanmaktadır. Özellikle yeşil çay, mate yaprağı çayı, biberiye çayı, funda yaprağı çayı, melissa çayı, lotus yaprağı çayı, adaçayı, kişniş çayı, kuşburnu çayı, ıhlamur çayı, Papatya çayı, rezene çayı, bergamot çayı, kiraz sapı çayı, sinameki çayı, limon çayı, sarı kantaron çayı, nane çayı, tarçın çayı, ginseng çayı, gibi bir çok bitkisel çay düzenli olarak kullanıldığında az yada çok zayıflama sağlamaktadır. Bu çaylar içerisinde yeşil çay, ginseng çayı, kiraz sapı çayı, mate yaprağı çayı ve nane çayını eşit biçimde karıştırırsanız hem çok yönlü bir bitkisel şifa kaynağı oluşturmuş olursunuz hem de Ender Saraç’ın beşi biryerde zayıflama çayı formülünü doğal yollarla elde etmiş olursunuz.

Zayıflama çayları zayıflatırmı?

Bitki çaylarının termojenik etkisi, yağları yakan oksijenin yağ hücrelerine ulaşmasını sağlayarak özellikle basen, kalça, göbek, karın bölgelerindeki bölgesel yağların ve kiloların bitkisel ve doğal yollarla yakılmasını sağlar. Tabi bu termojenik etki sadece bitki çaylarında bulunmaz. Kısmen kahve, siyah çay ve çikolata da termojenik yağ yakıcı etkiye sahiptir. Ancak bitkisel çayların sıfır kalori olması onların yağ yakıcı etkisini en üst seviyeye çıkarmasına yardımcı olmaktadır.

Zayıflatan bitkisel çaylar içerken şeker yerine bir çay kaşığı bal kullanmanızı tavsiye ederiz. Böylece bitki çaylarının detoks yapıcı ve antioksidan maddelerinin etkileri daha üst seviyede etkili olmaktadır. Zayıflama çayları tek başlarına tüketilebileceği gibi bir diyet listesinin içeceği olarak ta kullanılabilir. Ancak aşırıya kaçmadan zayıflama çayı tüketilmesi gerektiğini aklınızdan çıkarmamalısınız. Aşırı oranda zayıflama çayı tüketimi, kabızlık ve aşırı zayıflık sorununa dönüşebilmektedir. İştah kesici etkisi nedeniyle zayıflama çayları yeme isteğini sona erdirmekte ve tokluk hissi oluşturmaktadır. Bazı hanımlar günde 5- 10 bardak zayıflama çayı içerek daha hızlı zayıflama yaşayacağını sanırlar. Aslında kısmen doğru olan bu önerme, sağlığa zararlı bir zayıflama sürecine neden olmakta ve insanların hastaneye kaldırılması ile sonuçlanabilmektedir. Zayıflama çaylarını zayıflama hapları ile birlikte kullanırsanız kilo verdirici ve zayıflatıcı etkisini katlarsınız.

Zayıflama çaylarının zararları:

Zayıflama çaylarının normal kullanımda hiç bir zararı yoktur. Ancak aşırı kullanımda bağırsak hareketlerini hızlandırdığı ve kabızlığa neden olduğu söylenmektedir. Ben şahsen bu tür yan etkilerin hiç birisini kendimde görmedim. Zayıflama çaylarını meyve ve sebze salataları ile desteklerseniz cildinize saçınıza ve sağlığınıza sayısız faydalara şahit olursunuz. Zayıflama çayları tüketirken bir diğer dikkat edilmesi gereken husus, saf su tüketimidir. Kimileri çay içmekten su içmeye fırsat bulamamaktadır. Ancak suyun yeri ve faydaları ayrı, zayıflama çaylarının ki ayrıdır. O nedenle su içmekten imtina edilmemelidir.

Posted in: Zayıflama, Zayıflama Ürünleri


Metabolizma hızlandıran Çay-Metabolizmayı Hızlandırıcı Bitki Çayı Tarifi ve Yapımı

Metabolizma hızlandıran Çay-Metabolizmayı Hızlandırıcı Bitki Çayı Tarifi ve Yapımı

Metabolizmayı hızlandıran çay vücudun işlevselliğini arttırarak daha çabuk ve kolay kilo vermenizi sağlayacak en uygun diyet yöntemlerinden bir tanesidir.

Posted in: metabolizma hızlandırma


Ziya Mocan Elma Çayı, elma suyu faydaları

Prof. Dr. Ziya Mocan, hastalarını strese sokmadan zayıflatıyor.Prof Dr. Ziya Mocan zayıflamanın yolunun sık yemek ve elma çayından geçtiğini söylüyor.
Prof dr.Ziya Mocan sağlıklı zayıflama üzerine en güvenilir isimlerden birisi.Ziya Mocan’a göre zayıflamak isteyenler bunu tek başına değil aile veya başka kişilerle birlikte uygulamanın daha kolay kilo verdirmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Ziya Mocan tarafından hazırlanan Zayıflatan Elma çayı tarifini paylaşacağız size.
Öncelikle Zayıflatan Elma çayını hazrılayan Ziya Mocan 2 ayrı doğal zayıflama önerisinde bulunmakta.
1.Elma çayı Tarifi:
Yeşil elma kabukları soyulmadan 4 parçaya bölünür.Soyulan elmalar cezveye konulur ve üstüne su doldurulur.Bunlar yapıldıktan sonra bu karışımın içine kabuk tarçın ilave edilerek kaynatılır.Son olarak süzgeçle taze taze içilir..
2.Elma çayı tarifi
Ziya Mocan tarafından hazırlanan Zayıflatan Elma Çayı’nın 2.tarifi biraz daha zahmetlei.
Malzemeler
1 adet büyük elma ( 4 parçaya bölünmüş, kabukları soyulmadan)
1 adet limon ( Aynı şekilde 4 parçaya bölünüp)
1 çubuk tarçın 4,5 tane çekirdek karabiber.
3-4 adet karanfil- bir tutam ıhlamur.
2 yemek kaşığı esmer şeker( Bunun yerine 1 tatlı kaşığı balda yapılabilir, fakat bal çay ılıdıktan sonra katılmalıdır)
2 Litre su
Zayıflatan Elma Çayının Hazırlanışı: Elma ve limon ezilinceye kadar pişirilir.İyi bir şekilde ezdikten sonra süzgeçten geçilir, sıcak ve soğuk olarak içilebilir..
Elma çayı ve elma suyunun yararları : Elma suyu metabolizmamızı hızlandırır ve idrar miktarını artırır.Kilko problemi olan kişiler vücutlarından ödem atmasını sağlar

Prof. Dr.Ziya Mocan, hastalarını strese sokmadan zayıflatıyor.Prof Dr. Ziya Mocan zayıflamanın yolunun sık yemek ve elma çayından geçtiğini söylüyor.

Posted in: Diyetisyenler


Elma Çayı Zayıflatırmı Elma Çayı ile Zayıflama, Elma çayının faydaları ve yapılışı

Elma Çayı Zayıflatırmı Elma Çayı ile Zayıflama, Elma çayının faydaları ve yapılışı

Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo sorunu olan kişilerin ödemi atmasını sağlar.
Elma Çayının yapımı / tarifi:
Bir-iki elmayı kesip haşlayın. İçine bir limon ya da portakal atın. Karanfil ve tarçın ekleyin. Çocuklara verecekseniz, bardağın içine bal koyup öyle verin. Elma suyunu hazırlarken içine koyacağınız limon ve portakalı sakın soymayın. Kabuklarıyla haşlayın. Bunların kabuklarında sitrik asit vardır. Bu, zayıflama ilaçlarının içinde de bulunur.

Anahtar kelimeler: elma çayı nasıl demlenir, elma çayı nasıl yapılır, elma çayı neye iyi gelir, elma çayı tarifi, elma çayı yapımı, elma çayı zayıflama, elma çayı zayıflatırmı, elma çayının faydaları, elma çayının faydası,

Posted in: Kilo verme


Sarımsak Çayı

İŞTE SARMISAKLI ÇAYIN TARİFİ
Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

Doğum sonrası kilo verme rehberi
Uzmanların ilk önerisi Emzirmek;. Etkin emzirme bebeğin en az 6 ay süreyle anne sütüyle 65533;su65533; bile verilmeden beslenmesinden ileri geliyor. Emzirme sırasında bir anne yaklaşık 500 kalori harcıyor bu da yaklaşık bir saat aralıksız yüzmeyle harcanabilecek bir kalori.

Uzmanlar emziren annelerin sıkı diyet yapmamalarını öneriyor. Bu nedenle günde en az 5-6 öğün yeyip 2200 kalori almaları gerekiyor.

Gebelik sırasında dengesizdüzensiz ve yüksek kalorili beslenen anneler doğum sonrası kilo verirken sorunlar yaşıyor. Anne hamilelik döneminde 8-10 kilo alırsa doğum sonrasında daha kolay forma giriyorancak hamilelik döneminde 15-20 kilo alınırsa bu kilolar daha zor veriliyor.

Doğumdan sonra annelerin 1 yıl içinde ideal kilolarına dönmeyi hedef olarak belirlemeleri ve 6 ay içinde harekete geçmeleri öneriliyor.

Karnın büyüyüp vücudun öne doğru eğilmesiyle annenin sırtı buna uyum sağlayamaz ve 65533;kamburluk65533; artar. Göğüsler büyüdüğü içinannenin duruşunu destekleyecek kalın askılı sutyen öneriliyor. Gerekirse korse de verilebiliyor.

İştahınızı nasıl kapatırsınız
Her pazartesi yeni bir diyete başlıyorsunuz ama iştahınızın önüne geçemediğiniz için sonunu getiremiyorsunuz. İşte işinizi kolaylaştıracak iştah kapatan öneriler…

Karnıbaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.

Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.

Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.

Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirkekarabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.

Kendinize yeşil salatauskumru balığıkivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.

Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.

Hafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.

Enerjisiz kalmamanız için 1 demet maydanozu blenderden geçirip sebze suyuyla karıştırın. İçine bir iki damla acı biber sosu ekleyin. Bu yağ yıkımını kolaylaştırır.

Kırmızı elmayı ince dilimler halinde kesip 1 çay kaşığı kıyılmış ceviz ve yarım çay kaşığı yonca balıyla karıştırın.

Yağsız kaşarı ince ince dilimleyin ve siyah zeytin ile süsleyin. Üzerine bir yemek kaşığı sirke dökün. Bu birkaç saat için açlığınızı giderecektir.

Kahvaltıda armut yiyin. Armudu rendeleyin ve yulafa katın. Bu karışıma biraz da yoğurt ekleyin. Armudun içeriğindeki früktoz uzun süre açlık hissetmemenizi sağlar.

Günü canlı geçirmek için kendinize yulaf ezmesi hazırlayıp içine kuru meyveler katın

Posted in: Zayıflama